O mnie

Cześć!
Mam na imię Pamela i jestem dietetyczką z ponad 10-letnim doświadczeniem w pracy z pacjentami.

Specjalizuję się we współpracy indywidualnej w moim gabinecie lub online. Układam szyte na miarę plany żywieniowe i zalecenia, które nie tylko wspierają zdrowie, ale także poprawiają jakość życia.

Pomagam w odchudzaniu:
Skutecznie i empatycznie pomagam w odchudzaniu - najczęściej współpracuję z kobietami, ale panowie również są mile widziani w moim gabinecie. Potrafię słuchać i wczuć się w sytuację pacjenta, nie oceniam wagi czy złych nawyków. Uważam, że w każdej diecie jest miejsce na nasze ulubione smakołyki, a jedzenie ma sprawiać przyjemność Dlatego moje diety odchudzające są chwalone za smaki, czas przygotowania i niespodzianki w postaci zwykłych, ulubionych (choć nie zawsze najzdrowszych) produktów.

Od lat skutecznie odchudzam także pacjentów z współistniejącymi problemami zdrowotnymi: układam smaczne diety i proste zalecenia dla osób z insulinoopornością, niedoczynnością tarczycy, chorobami autoimmunologicznymi, takimi jak Hashimoto i innymi chorobami dietozależnymi. Zajmuję się także dietoterapią w stanach zapalnych żołądka, SIBO, IMO, Zespole Jelita Drażliwego (IBS) oraz innych problemach przewodu pokarmowego.

Jestem mamą i... pomaga mi to w pracy:

Jako mama trójki z własnego domu znam wybiórczość czy neofobię, różne etapy jedzenia u dzieci, znam wyzwania rodziców czy emocje związane z jedzeniem ich dzieci. Wiem jak to jest starać się nie przytyć nadmiernie w ciąży, jak postrzega się swoje ciało po ciąży i jak powoli się wraca "do siebie". Wiem, jakim wyzwaniem jest karmienie piersią i odpowiednia dieta w tym czasie.   Aktualnie w domu mam niemowlaka i naprawdę wiem, jak to jest pić zimną kawę :) To wzbogaca moją pracę z pacjentkami w okresie okołociążowym oraz pomaga mi to tematach dotyczących niemowląt i dzieci.

Pomagam w zdrowym żywieniu maluchów i starszych dzieci:
Wspieram w walce z nadwagą, pracuję z rodzicami i ich dziećmi z wybiórczością pokarmową czy neofobią żywieniową. Doradzam przy rozszerzaniu diety  niemowląt i przy odżywianiu małych dzieci.
Pomagam w problemach dietetycznych wieku dziecięcego, np. z zaparciami nawykowymi. W moim gabinecie jako rodzic nie spotkasz się z krytyką - oferuję wsparcie i znalezienie ścieżki dietetycznej dla Ciebie, dziecka i całej Twojej rodziny.

Nieustannie się rozwijam:

Ukończyłam studia na kierunku Dietetyka, specjalizując się w dietoterapii i dietoprofilaktyce. Mam certyfikat „Dietetyk Przyjazny Insulinoopornym”  - jako absolwentka szkolenia SOIT. Brałam udział w licznych kursach dotyczących SIBO, IMO, probiotykoterapii celowanej, stanów zapalnych przewodu pokarmowego i nietolerancji pokarmowych, i wielu innych.

Doświadczenia poza gabinetem:

Prowadziłam wykłady na uczelni wyższej oraz w szkołach policealnych na kierunku Dietetyka. Współpracowałam ze szkołami i instytucjami, organizując prelekcje na temat zdrowego odżywiania. Obecnie skupiam się na pracy indywidualnej z pacjentami w gabinecie oraz online.

Każdego dnia pomagam ludziom zmieniać swoje nawyki żywieniowe na lepsze – z pasją i zaangażowaniem! Wierzę, że każda mała zmiana, to w dłuższej perspektywie - wielki, trwały efekt :)

Prywatnie:
Uwielbiam podróżować i planować kolejne wyjazdy. Wyciszam się totalnie na spacerach po lesie - sama, z psem lub z synkiem w wózku. Kocham włoską kuchnię, czarną kawkę co rano i mam ogromną słabość do ciast i słodyczy. Lubię aktywność fizyczną, a zamykanie pierścieni na moim smartwatchu to mój rytuał :) Jestem tą osobą, która mówi: "chodźmy pieszo, jest blisko" - i zawsze wtedy kłamię. Po prostu bardzo lubię spacerować ;)