Anemia tabela produktów i zalecenia

Czytelna tabela z produktami do stosowania w codziennej diecie + uwagi, jak je komponować z czym jeść oraz wyjaśnione wszelkie niuanse.

W zaleceniach znajdziesz konkretne podpowiedzi, jak zbudować dietę bogatą w żelazo i inne składniki odżywcze - proste do zastosowania.

W ebooku proponuję też suplementację i określam, które suplementy są niezbędne, a które opcjonalne.

Znajdziesz tam także naukę komponowania posiłków, by wchłanianie było odpowiednie oraz przykłady dań.

Daj sobie kilka tygodni, a odczujesz różnicę w energii, gwarantuję! :)